YOGA

Le Yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi. On peut suivre des cours qui s’adressent aux enfants, aux personnes âgées, aux gens stressés, aux bien portants, aux femmes enceintes, aux athlètes…Le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculo- squelettiques.

Les objectifs de la pratique du yoga sont multiples et propres à chacun, ses bienfaits reconnus sont nombreux tels que :

•  découvrir son corps autrement

•  ressentir de la détente, du bien-être

•  développer la confiance en soi

•  améliorer sa santé générale   

•  apprendre à mieux gérer ses émotions

Reprise de l’activité,

à partir du lundi 10 septembre 2018

de 18h30 à 20h00 à la Maison Dargent.

Renseignements et tarifs : 03.29.75.64.97

 

IMG_6389