GYM HIIT
Intensité et endurance.
La gym HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui associe des périodes de travail intense et des phases de récupération. Conçu pour maximiser les résultats en un temps réduit, le HIIT est idéal pour ceux qui veulent obtenir des résultats rapides.
Le HIIT est la clé pour dynamiser votre métabolisme, booster votre endurance et favoriser une perte de graisse rapide.
A L’escale nous croyons que le HIIT est pour tout le monde ! Que vous soyez débutant ou non, vous pouvez en faire. Pas de souci si certains mouvements vous posent problème : notre intervenante ajuste les exercices pour garantir que chaque participant puisse travailler à son rythme, tout en bénéficiant des bienfaits du HIIT.
Le mercredi
19h30 à 20h15
A L'escale centre social et culturel
TARIF 75€/AN
Adhésion 10€
Participation activité 65€
OFFRE SPECIALE (Gym HIIT + Gym adulte)
Adhésion 10€
Participation activités (gym hiit et gym adulte) 90€
